В вашем доме поселилась радость и счастье — родился малыш! Теперь все станет по-другому. Основная обязанность молодой мамы – это уход за ним и его развитие. Но он же еще совсем маленький, о каком развитии идет речь? Какие могут быть упражнения для развития месячного ребенка?
Оказывается, с самого рождения очень важна двигательная активность. От нее зависит развитие и рост крохи. С первых минут появления на свет крошка постоянно двигает ножками и ручками, эти движения помогают ему согреваться в непривычной для него внешней среде. Эти, казалось бы, хаотичные движения ему идут на пользу. Благодаря им, он крепнет, набирает вес, растет. К тому же, активные движения являются в дальнейшем профилактикой кариеса.
В первую неделю после рождения у ребеночка идет период адаптации, но уже со второй недели он начинает познавать возможности своего тела и эти самые хаотичные телодвижения помогают ему в этом. Можно конечно предоставлять младенца самому себе, пусть двигается в свое удовольствие. Но можно помочь малышу, давая ему дополнительные нагрузки специальными упражнениями, устанавливая спортивные тренажеры в кроватке, плаванием. Это позволяет новорожденному не только освоиться к жизни вне утробы мамы, но и справляться с различными инфекциями, укреплять физическое здоровье.
Перед тем как начать с крохой заниматься, мама должна учесть то, что важно не только придерживаться правильных техник упражнений, но и то, что любое занятие должно проходить на фоне положительных эмоций. Занятия не должны проходить в молчании, а обязательно с улыбкой и проговариванием прибауток, потешек. Если малышок плачет и капризничает, то отложите упражнения на другое время.
Правила, которые рекомендуются для проведения упражнений с грудничком
- Если нет никаких врачебных противопоказаний, то заниматься можно начинать уже с двухнедельного возраста.
- Гимнастику или массаж проводите с ребенком каждый день после пробуждения или во время бодрствования, но ни в коем случае не после кормления.
- За 15 минут до начала упражнений, проветрите комнату, затем пусть установится комфортная температура.
- Для проведения гимнастики подойдет пеленальный столик или любая другая твердая поверхность.
- Проверьте свои руки, чтоб они были теплые и малыш не испугался холодных прикосновений.
- Массировать тело грудничка нужно от конечностей к центру, поглаживающими нежными движениями.
- При поглаживании спинки, не усердствуйте нажимом в области почек и сердечка, а так же не давите на позвоночник.
- Проводить гимнастику стоит не больше 10 минут, повторяя движения по 3-5 раз каждое.
- Если какие-то упражнения доставляют ребеночку беспокойство, прекратите их и сообщите об этом своему педиатру.
Упражнения, которые можно делать дома
- Уложите малютку на спинку, нежными и плавными движениями погладьте его одну ножку, разотрите стопу, голень, затем бедро. Закончить массаж ножки нужно ее сгибанием и разгибанием.
- Таким же образом перейдите к массажу второй ножки, затем ручек.
- Животик следует массировать строго по часовой стрелке, а грудную клетку — растирающими движениями, затем поглаживанием.
- Уложите кроху на животик и погладьте спинку и ягодички, не нажимая на позвоночник.
- В положении лежа на спинке, вложите в ладошки маленькому свои указательные пальцы. Это упражнение будет стимулировать приподниманию своих плечиков и головки.
- Лежа на животике, малыш будет пытаться отталкиваться от прижатой к его стопам ладони.
Активные движения имеют важное значение в жизни маленького человечка. Они помогают не только физическому развитию, но и развитию интеллекта, психики и развитию головного мозга.
С первых дней жизни не пеленайте малыша! Дайте ему возможность махать ручками и дрыгать ножками, предоставьте ему возможность удовлетворять свою потребность в активных движениях. От этого ваше чадо будет и здоровее и умнее.
